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安全駕駛手冊:如何減輕駕駛疲勞?

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安全駕駛手冊:如何減輕駕駛疲勞?

發布日期:2016-07-27 作者:公司新聞 點擊:

在駕駛過程中已經感覺困乏時,還可以打開車窗通通風,放不同風格的音樂,涂抹風油精,嚼嚼口香糖,與同車的乘員說說話等可減輕疲勞。身為成都尊馳租車公司駕駛員,自身一定要保證充足睡眠,每天7個小時的睡眠必不可少,保持有規律的生活習慣。

有助力轉向的車輛方向盤就會顯得特別輕巧,沒有助力系統,方向盤就會發緊生硬,直線行駛時感覺不出區別,可一旦轉方向時差別就明顯了,自重大的車輛尤其明顯。

對于長途駕駛來說,每兩個小時就要主動靠邊停下來,下車休息10到15分鐘,眼睛向遠處看看,扭動扭動身體,放松放松腳踝。在飲食上駕駛員要盡量保持清淡,避免那些油膩煎炸食品加重心血管負擔。對手動擋車來說,頻繁換擋是無法避免的,特別是在市區,若是擋位非常清晰,容易掛就會非常省力,也減輕了駕駛疲勞,有可能的話選用自動擋的車型。

駕駛員一定要保持良好心情,不要讓各種瑣碎事情影響情緒,分散注意力。這可讓身體在駕車時保持平衡,緩解頸部與背部壓力。對于沒有腰部支撐功能的車輛,可以在背部與座椅空隙處加個腰墊,長途駕駛感覺更舒適。

另外如制動踏板、油門踏板、離合踏板都應調節到操作順暢的程度,這些可到成都租車公司修理場請工人師傅幫助解決。座椅過高,駕駛時駕駛員容易駝背,即使保持挺直姿態,也會顯得僵硬,不方便操作。

前腳掌踩在離合踏板上,完全踩死時,整條腿仍要保持一定的彎曲度,這樣事故發生時可以有緩沖空間,同時也可減輕腿部疲勞。特別是一些看似很輕的不適癥狀,如感冒等使駕駛員注意力下降,而且,身體不舒服會加速疲勞的到來。

        

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關鍵詞:安全駕駛手冊,疲勞駕駛,汽車租賃

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